La Réunion, surnommée "l'île intense", est un véritable paradis pour les randonneurs, offrant une diversité de paysages uniques, entre volcans, cirques majestueux et forêts luxuriantes. Pour que votre expérience soit une réussite et se déroule en toute sécurité, une préparation rigoureuse est essentielle.

1. Avant de partir : la préparation et l'information

Choix de l'itinéraire : Évaluez votre condition physique et votre expérience. La Réunion propose des sentiers pour tous les niveaux, des balades familiales aux treks exigeants. Renseignez-vous sur la durée, la distance et le dénivelé. Des sites comme le site de l'Office National des Forêts (ONF) ou d'autres plateformes spécialisées peuvent vous aider à choisir. Parmi les incontournables : le Piton de la Fournaise, les cirques de Mafate, Cilaos et Salazie, ou encore le Piton des Neiges, point culminant de l'océan Indien.

Météo et état des sentiers : Le climat de l'île est imprévisible et changeant, surtout en altitude. La pluie peut rendre les sentiers glissants et dangereux. C'est une étape cruciale ! Consultez les prévisions météorologiques locales, notamment sur le site de Météo France Réunion. Vérifiez également l'état des sentiers auprès de l'ONF, car certains peuvent être fermés par arrêté préfectoral en raison de risques d'éboulement ou de travaux.

Planification : Ne partez jamais à l'improviste.

Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue.

Ne partez jamais seul. Idéalement, marchez en groupe de trois. En cas d'accident, l'un peut rester avec le blessé pendant que l'autre part chercher de l'aide.

Anticipez la nuit : la nuit tombe tôt sous les tropiques. Assurez-vous d'être de retour avant le coucher du soleil.

Réservations : Si vous prévoyez un trek de plusieurs jours, pensez à réserver vos nuitées dans les gîtes, qui sont très prisés, surtout en haute saison.

2. Équipement et matériel

L'équipement doit être adapté aux conditions locales et aux variations de température et de météo.

Chaussures : Des chaussures de randonnée robustes et avec une bonne accroche sont indispensables pour les sentiers souvent techniques et glissants.

Vêtements : Optez pour la technique des "trois couches" :

Une couche de base respirante pour évacuer la transpiration.

Une couche isolante (polaire ou doudoune légère) pour le froid.

Une veste imperméable et coupe-vent de qualité (oubliez le K-Way en nylon qui ne respire pas !) pour vous protéger de la pluie et du vent.

Prévoyez aussi un pantalon de randonnée, idéalement à jambes amovibles, et un couvre-chef.

Dans le sac à dos :

Hydratation et alimentation : Emportez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par personne, ainsi que des en-cas énergétiques (barres de céréales, fruits secs).

Protection solaire : La crème solaire, un chapeau/casquette et des lunettes de soleil sont essentiels. Les UV sont très forts sur l'île.

Sécurité : Une trousse de premiers secours, une carte détaillée (type IGN) ou un GPS, une lampe frontale, une couverture de survie et un sifflet.

Confort : Un couteau, un sachet pour vos déchets, et éventuellement des bâtons de marche pour soulager les articulations.

Argent : Prévoyez des espèces, car certains gîtes ou commerces n'acceptent pas la carte bancaire.

3. Pendant la randonnée : les règles de sécurité et de respect

Respectez l'environnement : Ne laissez aucun déchet, qu'il soit organique ou non. Ne cueillez pas les plantes et ne dérangez pas les animaux. Restez sur les sentiers balisés pour ne pas endommager la flore et éviter l'érosion.

Suivez le balisage : Les sentiers de grande randonnée (GR) sont balisés par des marques de couleurs spécifiques (rouge et blanc pour l'itinéraire principal, rouge et jaune pour les boucles). Suivez-les scrupuleusement.

Attention aux rivières : Si vous devez traverser une rivière, faites-le avec prudence. Le beau temps ne signifie pas que le niveau de l'eau est bas, car il peut pleuvoir en amont.

Numéros utiles : En cas d'urgence, ayez les numéros suivants à portée de main :

112 (numéro d'urgence européen)

02 62 930 930 (PGHM - Peloton de gendarmerie de haute montagne)

En suivant ces conseils, vous maximiserez vos chances de profiter pleinement de la beauté spectaculaire de La Réunion en toute sécurité.